3 lata

O mostkach to mogę długo opowiadać, bo sama miałam od dziecka kompletnie sztywne plecy, ale jakieś 3 lata temu zaczęłam ćwiczyć. Plecy bolały mnie już od 2. dnia i tak przez pół roku. Nie ma w tym nic groźnego, no chyba że coś ci nagle mocno strzela w kręgosłupie. Moja rada, oparta na własnych dośwaidczeniach : zacisnąć zęby, trochę się lekko [...]

co ty robiles na tej silowni przez te 3 lata?

Tez miałem 2 razy lewą łape w gipsie i jest około 2 cm mniejsza od prawej i słabsza. Mysle, ze trudno bedzie Ci wyrównac dysproporcje. Ja cwicze prawie 3 lata i dotąd nie udało mi się to. Z tego co słyszałem, to lepsze będzie cwiczenie sztangielkami , oczywiscie o tej samej wadze. Po prostu dostosowujesz ciezar do slabszej ręki.

3 lata ćwiczysz, a nie masz pojęcia o czym mówisz. Ile razy te tematy były wałkowane na setkach stron... poczytaj sobie, czym są sterydy, kiedy się je powinno brać, dla kogo są i jakie mogą wystąpić skutki uboczne w Twoim wieku. Aha, i jeśli chcesz porównywać sterydy lecznicze do anabolów, to serdecznie pozdrawiam. Porównywać wodę, do mąki. :-))

dol plecow - martwy ciag, dzien dobry itd fajna zmiana ale w 3 lata o wiele wiecej mogles zrobic oraz****owe masz te bliny.. to wogule srebro jest ?****owo strasznie wyglada

z całym szaczunkiem ale jak na 3 lata jest tragicznie, dużo osób podobnej budowy po roku treningu wyglada lepiej

bosz ludzie robia 11 kg masy w 3 lata ,jak mozna to zrobic w 8 miesiecy ;/.B slabo ale cwicz dalej ;p

[...] czy plastrów woskowych (te dostępne w każdym sklepie kosmetycznym) wymaga jednak samozaparcia i zdolności manualnych Włoski odrastają słabsze lub przestają odrastać po latach stosowania, tzn 2-3 lata ciągłego szarpania. I dodam jeszcze, że są miejsca na wzgórku Venus, których woskiem się nie depiluje i już, i że czasem przy zabiegu jeśli [...]

Ja mam Pit bull-a i jest ok. Wcześniej miałem meride przez 3 lata na której skakałem na chopach i jej niezajechałem !!! :) (ale mogło być to spowodowane moją lekką wgą) :)

a ja musze sie przyznac ze pozyczylem od kumpla 3 lata temu ten numer i mu nie oddalem a teraz czcze go codziennie rano modlac sie przy nim a tak serio to swietna pozycja o Arnim pzdr

ZMA nie zaszkodzi nikomu raczej, sportowcy mają braki różne magnezu, witamin itd. A do autora- deca Weź w ogóle wyjdź. Weź się za porządny trening i jedzenie. To wszystko - plan na następne 2-3 lata. Jak dojedziesz do 85 kg to pomyślimy co dalej. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-02-27 22:34:55

3 lata temu to wszyscy by się jarali walką Shogun - Liddell jak nie wiem co i mówili, że teraz to w końcu hamburgery zobaczą co znaczy Pride A dziś fajnie, że jest ta walka, ale jak by nie było to coś innego też mogłoby być fajne

Żepka wypadła mi osattni raz z 3 lata temu,lekaż mówił że mam słaby miesień 4głowy uda , a przy treningu siłowym nic sie nie dzieje

dostałem cynk od kolegi który ćwiczy już 2-3 lata, że siła powinna mi wrócić po 2 tygodniach ale nie wiem na ile to prawda

hey, staz 3 lata, z czego 1,5 roku dopiero cwicze z ostrym treningiem na profesjonalnej silowni, wczesniej cwiczylem 1.5 roku w piwnicy i z bardzo daremnym treningiem... pozdro.. zaniedlugo wiecej fotek :)

To fotka 3 lata puźniej, gdy Mario miał 20 lat.

Hej ja 3 lata temu zaczynałam od kursu samoobrony dla kobiet w Bydgoszczy na Planu 6-letniego i naprawdę jest dobry w parę miesięcy opanowałam sekwencje,które były zaplanowane na samym początku.Trener ma duże doświadczenie nie tylko w ogólnej samoobronie,ale także ma czarne pasy z judo, karate i ju jitsu. Panuje miła atmosfera,grupy są małe, po [...]

ty z tym biciem to naprawde ?? dobrze by bylo wiecej sily ale dobra chuuj popczekac 3 lata to co mam terraz wpierrdalac zeby przebrac szybko

k, dzieki... Troche odejde od tematu... Zamierzam miec bojke o taka laske, (jest 3 lata starszy ) jak uchronic gips i mu pypiedolic ? co? czym? pozdro

ohhh nie pakujcie sie w milosc... Bede sie bij z typem 3 lata starszyl o taka zdzire.... to raczej motywacji nie będzie, on chce chyba tylko pokazać że z nim jak z ognie sie nie igra